沈阳市第五人民医院神经内科主任王金春表示，出门尽量避免吃刺激性食物。如果万一遇到腹泻，饮食原则应先禁食8~12小时使肠胃有足够的休息，多食用“清流质”饮食，如米汤、无油肉汤、果汁、过滤的菜汁等，由于其营养含量极低，所以只能吃1~2天。
“老年人出门一定要注意，预防心脑血管疾病的发生。”王金春提醒，春季、夏季老人出门时也要带好药品，预防突发情况的发生。
提醒安全
安全游玩要记住这些提醒
昨日，记者根据公安、工商、质监和消协部门发布的节日期间提示信息，归纳总结“五一”假期安全提示及消费指南，提醒广大市民节日出行和消费时注意安全，远离陷阱，帮助市民度过安全愉快的假期。
自驾游需提前保养车辆
五一假期，市民在自驾游出行前，需要提前保养和维修车辆，检查蓄电池接线柱、油路及电气线路，避免出现短路等状况。
节日自驾出游，请合理安排休息时间，确保睡眠充分，连续驾驶不超过4小时，停车休息不少于20分钟。若感觉困倦、状态不佳，请选择安全地点停车休息，切莫在高速公路上随意停车。
另外，旅游景区多山路，道路技术等级低、安全隐患多，驾驶人不熟线路，极易发生事故。旅游出行，请提前了解路况，危险路段要谨慎驾驶，减速慢行，不要强行超车、强行会车。
景区注意乘船安全要穿戴救生衣
五一假期出行游玩时，应尽可能到具有完善安全设施，向公众开放的公园和景区休憩娱乐，不要随意到未开发的景区、景点游玩，以免发生迷路、走失等危险。要注意识别“黑出租”、“黑导游”等问题，不要轻信陌生人的推销，谨防上当受骗。
旅游途中，经过危险地段(如陡峭、狭窄的道路、潮湿泛滑的道路等)不可拥挤；前往险峻处观光时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理。
在水上(包括江河、湖海、水库)游览或活动时，注意乘船安全要穿戴救生衣；不单独前往深水水域或危险河道。带未成年人的游客，请认真履行监护责任，管好自己的孩子，不能让未成年人单独行动，并注意安全。
住宿应熟悉酒店的太平门、安全出路
假期出游，游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置安全转移的路线。同时，注意检查酒店为你所配备的用品(卫生间防滑垫等)是否齐全，有无破损；如因酒店未配备，请游客小心谨慎，防止发生意外。贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜或自行妥善保管，外出时不要放在房间内，避免丢失。
购物不要轻信流动推销人员的商品推荐
五一假期是消费高峰时段，市民不要轻信流动推销人员的商品推荐，无意购买时，不要向商家问价或还价。
要细心鉴别商品真伪，不要急于付款购物。购物时应向商家索取正式发票。另外，消费过程中，注意辨明优惠是否是“真优惠”。游客在购物、娱乐时、主要应防止诈骗、盗窃和抢劫事故的发生，不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。
游乐设施仔细阅读相关警示
五一小长假临近，到公园游玩的游客将迎来一波小高峰，公园的游乐设施安全也成为市民关注热点。
质监部门提醒市民，不乘坐没有《安全检验合格》标志或《安全检验合格》标志已过期的大型游乐设施。
乘坐前，仔细阅读“乘客须知”及相关“警示”，了解安全注意事项。高血压和心脏病患者不宜乘坐大型A类游乐设施，小孩子乘坐游乐设施一定要有家长监护。
原标题：五一假期那点事儿记者帮你问啦
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