一场疫情，让体育活动按下了暂停键。对于那些常年跳广场舞和参加暴走团的人士来说，这几个月的“禁足”无比煎熬。苏家屯区佟沟街道有个健身舞的大团队，有上千名健身舞爱好者，都宅在家里。为了让这些队友在家也能舞动起来，线上教学应运而生，该团队的教练每天在家排练动作，传到网上，由100多名社区的领舞者学完后在各自的群里教给队员，让1000多名队员在家也能舞起来。
憋在家里，跳广场舞的呼声越来越高
“我们这里以前都是平房，后来全都搬上了楼。大家都不用种地了，空闲时间多了，大家纷纷加入到广场舞的队伍中来。”苏家屯区佟沟街道广场舞教练池元明介绍，他是最先开始在佟沟街道文化活动中心前跳广场舞的，后来加入他们队伍的人越来越多，由开始的几十人增加到了一百人，又增加到了几百人甚至上千人，分出了多支广场舞队伍。
人多了后，这些队伍都是按照社区来分组，目前已经分成了十几支舞蹈队伍。“从前大家都是农民，以种地为生，辛苦一辈子不容易，晚上跳跳广场舞就是每天最好的休闲放松方式。”
疫情发生后不能聚集，在家禁足两个月的队员们开始按捺不住了，“教练，什么时候可以去广场跳舞？”“晚上睡觉都睡不香了，脖子和腰都不舒服。”“有没有什么新动作教我们，我们可以在家练习练习。”队员们对于跳广场舞的呼声越来越高。
在线直播，教练每天更新舞蹈动作
池元明和妻子郑春霞每天在家里编排新动作，然后上传给各个社区的领舞者。两人都是国家一级社会体育指导员，一直带着众人学跳广场舞。领舞者学会后，再在他们各自社区的舞蹈群里教给队员，队员们以这样的方式在家舞起来，找回了广场舞的快乐。池元明说，尝试过网络教学后，他又开启了直播模式，在线直接指导动作，方便队员和他互动。
“左脚前踩，右脚前点，然后右脚后踩，左脚前点……”近日，沈阳晚报、沈报全媒体记者在苏家屯区佟沟街道文化活动中心看到，郑春霞正在通过直播的方式为线上的100多名三级社会体育指导员进行培训，培训主要以广场舞、健身舞为内容，倡导全民健身、科学健身。
直播中，不仅有100多名三级社会体育指导员观看，而且也吸引了500多名健身舞爱好者前来观看。
线上培训，保护自我也保护了他人
“往年我们社会指导员的培训都是线下培训，直接深入到各个街道，现在疫情期间，所以我们就选择在线上培训，线上培训我觉得疫情期间好处就是，既起到了自我保护作用，也对他人起到了保护作用。”郑春霞说。
本次培训打破了空间的限制，众多健身舞爱好者在家就可以展现自己的舞姿，在疫情期间锻炼身体，实现在家轻松提高免疫力的目标。
苏家屯区体育局体育科科长朱晓燕介绍：“本次培训活动计划是5场，时间是5月到7月，为广大健身舞爱好者在疫情期间，提供良好的健身机会和平台。”
指尖沈阳、沈报全媒体记者李远摄影记者常晟罡
沈阳日报社新媒体中心（沈阳网）编辑：董隽子
