来源时间为：2020-07-06
今日，由沈阳市体能协会主办的培训教材第二期内测在一公里健身（丁香湖店）顺利举行。来自沈阳市体能协会专家顾问、各高校教师、健身教练及部分健身爱好者参加了此次活动。
7月5日，由沈阳市体能协会主办的培训教材第二期内测在一公里健身（丁香湖店）顺利举行。来自沈阳市体能协会专家顾问、各高校教师、健身教练及部分健身爱好者参加了此次活动。
本次内测特别邀请了沈阳体育学院健身运动教研室教师温建飞老师和沈阳化工大学体育系教师李壬冬老师作为主讲教师，共同开展了一段相互学习的时光。
首先温建飞老师就核心训练为各位老师们进行了深度的剖析，”核心部位它连接了人体的上下两个部分，好像是一座桥。”如果这座"桥"出现了问题，那么很有可能会导致上/下半身乃至整个运动链出现问题。”并指出：”核心不是一个局部或者静态的概念，它包含了整个躯干。”核心训练是完成运动动作、控制身体姿态的有力保障。
李壬冬老师在下午就平衡能力训练进行了相关的讲解，他表示：”平衡训练是一种非常有趣的训练，但当我们失去平衡之前我们通常不会想起来去刻意训练它。像速度、爆发力或力量一样，平衡能力其实也是可以被增强的。”他强调，平衡能可以通过闭上眼睛单脚站立这样的小游戏，可以有效的增强平衡能力，并为动作赋予更多功能性。
课程结束，参与教材内测的教师们纷纷表示这次教材培训内测是一个很好的机会，可以促进发展，而不是在家门口‘坐井观天’……”百姓健身需求是柴米油盐酱醋茶的日常，达不到文人审美中淡妆浓抹总相宜的境界，而是有着众口难调、需要被理解、被满足的种种需求。
春江水暖鸭先知，”把好事办好，对于我们体能协会培训教材内测来说，就是主动问需于民，不断改革创新及民所需，总结为着眼”需求”干实事。
作为全民健身宣传者、科学健身指导者和组织者、健康生活方式引领者的社体指导者，在志愿服务百姓健身的点滴日常中，对于百姓健身需求发展的多样性、迫切性，有着敏锐的感知及深刻的理解，从而对提高自身健身技能指导水平提出了更高要求。
通过第二期培训教材内测和交流展示活动，在增强体能协会教练的科学健身理念及促进各教师之间的学习与交流等方面都起到了积极作用，为体能协会队伍综合素质的不断提高，为满足人民群众日益增长的全民健身需求，为加快体育强国建设，做出重要贡献。
