天气丨沈阳秋雨过后天气晴好，白露过后“一夜凉一夜”！2017-09-0711:00:58来源：
昨天的一场秋雨下完以后
并没有拉低沈城的气温，
反倒为净化空气、增加湿度做出了贡献。
今天沈阳的天气晴而不晒，空气清新
让人忍不住想要深呼吸
未来几天，
沈城将迎来连续晴好的天气时段，
气温也非常宜人~
9月7日（周四）
明天沈城天气晴好，
最高气温28℃上下，最低气温16℃，
西南风2到3级。
阳光正好，微风不燥，
再加上清新的空气，人体感觉非常舒适，
很适合户外活动。
大家可以尽情去欣赏、享受这美好的秋景啦！
明天沈城将进入“白露”节气，
都说“白露秋分夜，一夜凉一夜”，
明天过后气温非常应景地慢慢下降
周五、周六两天晴空依旧，气温有所下调，
白天的最高气温在25℃到26℃，
最低气温在14℃到15℃，
大家早晚最好还是添些衣服~
周日天气将转为多云
下周又会有小雨光顾
大家赶紧把握好本周剩余的好天气吧！
随着天气逐渐转凉
一年中最容易生病的日子来了
你要做的第一件大事就是
中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后，天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。
秋天是养肺润肺的最佳时机
只有养好肺，到了冬天
才能肾气充足少生病
最简单养肺法
一杯热水
﹀
﹀
最有效养肺法
主动咳嗽
最便宜的养肺法
笑口常开
多吃白色食物
可入肺经
秋季养身
有两个敌人最难对付
可从衣食住行上进行调节
白露
衣
早晚及时添加衣服，秋季早晚温差较大容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露过后，不能再像夏天一样赤膊露身了，晚上睡觉应撤去凉席，注意腹部保暖，不能露脐，以护肾气。
白露
食
注意营养、养肺润燥，白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气，白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
白露
住
夜晚睡卧不可贪凉，白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显。因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理。
白露
行
外出锻炼要动静结合，秋天气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。
此时，有一养生圣品
红薯
抗癌补气，防血管硬化，促进排便
而且吃起来甜甜的，还可以减肥
可以把平时的主食换成一顿红薯汤
而用红薯做菜，或者烤着吃
味道也非常的好
不过也要记住
食用红薯也不宜过量
湿阻脾胃、气滞食积者应慎食
以免出现烧心、反酸等腹部不适症状
还有白露必吃之神物
龙眼
关于白露的民俗有许多，有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。有俗话叫“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”：
龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。
因此，如果你是气血不足者，不妨在白露时吃些龙眼，可以有效治疗贫血问题。
除了吃要注意
白露还要注意防病
特别是腹泻
白露过后温度低了许多，如果这个时候再去吃一些寒性的食物，就会导致胃功能失常，从而给身体带来危害，最为重要的就是腹部的保暖了。特别是儿童，应随外界气温冷暖及时增减衣服，衣服宜选用轻柔、松软、保暖性强的材料，还要注意夜晚保暖，不盖被子或被子过薄，也会引起腹泻。
《天气丨沈阳秋雨过后天气晴好，白露过后“一夜凉一夜”！》相关参考资料:
一夜秋雨、丨广场舞梦见你那一夜、白露、蒹葭苍苍 白露为霜、陈香露白露片、白露怪谈、白露为霜、白露为霜霜华浓、新网王之白露无双
